こんにちは。教員の星野です！
ゼミの学生が簡単お料理レシピを考案してくれましたので、ご紹介します。
アスリート向けレシピ、特に一人暮らしのアスリートに向けた内容をご紹介します！
電子レンジとジップロックコンテナを使ったたんぱく質を摂取できるお料理です。

お肉はその時ある物で大丈夫ですし、豚ばら肉は苦手、脂質を控えたいという方は、豚ばら肉やこま切れ肉以外の使用もOKです。
豚肉にはビタミンB群が豊富に含まれていますので、疲労予防の効果が期待できます。
ご飯がすすむ味ですので、ぜひ作って食べてみてください！